Co je to lymfodrenáž?
Mízní systém a lymfodrenáž
Uspěchaná doba ve které žijeme, znečištěné životní prostředí, stresová zátěž, nevhodná skladba potravy, zvýšená fyzická zátěž, různá omenocnění zatěžují náš imunitní systém, jehož důležitou součástí je mízní (lymfatický) systém. Jeho buňky hrají neocenitelnou roli při tvorbě protilátek, při zneškodňování bakterií, virů a škodlivých látek. Vznikají tak odpady metabolismu, které jsou vyloučeny pomocí lymfatických cév a uzlin. Varovné signály, jako je bolestivost lymfatických uzlin, jejich zduření, otoky, únava a vyčerpanost jsou projevy zvýšeného zatížení našeho mízního systému a zasluhují naší pozornost.
Manuální lymfodrenáž – výhody a účinky
Jemná technika manuální lymfodrenáže napomáhá organismu aktivovat vlastní obranný systém tak, aby zátěž dovedl zvládnout. Odpad z tkání je odváděn do cév lymfatické soustavy, a dále pak putuje do mízních uzlin, kde jsou produkty metabolizmu zneškodňovány. Manuální lymfodrenáž je vhodná na posílení organismu a díky pozitivním detoxikačním účinkům na náš organismus dochází také ke zlepšení napětí pokožky, vyhlazení vrásek a zlepšení stavu celulitidy.
Při manuální lymfodrenáži je možné zaměřit se na určité části těla (nohy, ruce, hrudník, břicho, záda, krk, obličej i hlava). Upravit tlak podle potřeb klienta a hmaty vyprázdnit lymfatické uzliny na krku, aby rozprouděná lymfa měla kam odtékat. Kruhovité či spirálovité hmaty s pomalou frekvencí směřují odtok lymfy (mízy) ke sběrným uzlinám. Při manuální lymfodrenáži se nepoužívají žádné masážní oleje, emulze či jiné přípravky. Oproti jiným technikám je manuální lymfodrenáž velmi jemná, klient nesmí cítit žádnou bolest.
Manuální lymfodrenáž obličeje, hlavy a krku
napomáhá odstranit zánětlivé projevy na kůži, zlepšuje její napětí, odstraňuje usazené odpadní látky, zabraňuje jizevnatění, je účinná při akné, při otocích v obličeji či kolem očí i jako prevence proti tvorbě vrásek a při migrénách.
Lymfodrenáž obličeje, hlavy a krku může být i součásít kosmetického ošetření obličeje, kdy nahradí kosmetickou masáž. Aktivovaná pokožka tak dokáže lépe využít následně nanesené kosmetické přípravky, které podpoří látkovou výměnu pleti a vyrovnávají její dýchací a oběhový rytmus.
Manuální nebo přístrojová lymfodrenáž?
Při manuální lymfodrenáži se může terapeut zaměřit na určité části těla, upravit tlak podle potřeb klienta a hmaty vyprázdnit lymfatické uzliny, aby rozprouděná lymfa měla kam odtékat. Pokud Vám tuto službu obsluha přístoje neposkytne, je lépe přístojovou lymfodrenáž neprovádět, mohla by Vám ublížit.
Účinky manuální lymfodrenáže:
- proti celulitidě
- zlepšuje napětí kůže a tkáně, zlepšuje odvod produktů metabolizmu
- proti migrénám (mohou být vyvolány tlakem nahromaděné lymfy) se doporučuje lymfodrenáž hlavy a krku
- proti otokům – uvolňuje tkáňové napětí a zbavuje bolesti při otoku např. dolních končetin u osob s vysokým zatížením nohou
- zabraňuje jizevnatění, odstaňuje zánětlivé substance (např. při akné)
- zvyšuje obranyschopnost organismu – imunitu
- detoxikace organismu
Závěrem zbývá upřesnit, co vlastně manuální lymfodrenáž je. Přesná definice zdřejmě neexistuje, ale jedná se o soubor uspořádaných lymfodrenážních, a popř. antifibrotických hmatů, které slouží k detoxikaci organismu.
Pmanuální lymfodrenáží zabránit vzniku pooperačních a poúrazových otoků, lymfedémů, otoků
z chronické žilní insuficience a progredující fibróze tkání. Nezanedbatelný není ani její přínos v boji proti celulitidě, při formování postavy, redukci váhy, regeneraci sportovců a pracujících s vysokým zatížením dolních končetin. Díky ní se daří minimalizovat veškeré zmíněné otoky a často dochází k úplnému vyléčení.
